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注意身体健康

当前位置：行业博客发布日期：2024-12-09 查看：1077

在这个炎热的夏天，大家一定要养成良好的习惯保持身体的健康，这样才能全身心的投入到工作中。空调不能开得太凉，尤其是晚上，如果第二天感觉到身体上的疼痛，那么十有八九是空调吹的受风了，不能吃太多的冷食，这样虽然凉块了但是伤胃，如果胃不好那么就会影响身体营养的吸收，那么身体抵抗力下降，容易得病，要多吃一些碱性食物，这些食物有败火的功效，比如笋，苦瓜等，还有多喝水，因为温度高所以排汗量大，身体需要补充大量的水份，多喝水可补充水份，有利于排除体内毒素，饭要按时吃，不能饥一顿，饱一顿，有规律才能健康。

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