过这一段时间的免费安葬训练，我们已经有些时间没有进行体能训练了。免费葬已经顺利结束，今天我们也开始了正常的体能训练。

今天闷热的天气也没有阻挡住我们的步伐，中午吃完饭早早的将工作做完后，我们就武装了起来，将手上和脚上的沙袋一一绑紧，准备完后就投入了训练之足。

首先是热身，目的是围着大停车场先跑一圈。在跑的过程中汗水浸透了我们的衬衫，但没有一个人喊苦、喊累，长时间没跑步的原因造成了我们肺活量有所下降，不过在肺活量跟不上的时候，我们就大声喊1234的口号，坚持跑完了全程。

在跑步结束后，我们又继续做起了俯卧撑，摸着发烫的地面，看着一滴一滴的汗珠掉在地上，然后再迅速的被高温蒸发，但我们依然热情不减，在加油声中结束了今天的训练。