_{今天是军训的第十一天，夏日的阳光依然是那么的毒辣，我们重复着三点一线的生活----宿舍，食堂，训练场。今天中午我们还是做齐步走的原地摆臂动作的练习，齐步走看似平常的动作，我们要练习上千百遍。开始热身训练，我们围着小停车场四圈，因为是天气的原因，跑完后我们像被水浇过一样，浑身上下湿了通透。}

    _{“集合”建哥用男人极有穿透力的声音，我们如实到达指定的地点站好（红色区域），开始我们的摆臂训练，此时客户也忍不住的好奇前来驻足观看，当他们看到我们汗流浃背时依然看似整齐的摆臂时，不由惊叹“这是一支小军队，看看他们的训练”，“怎么这样整孩子们，就不会天凉快些在跑步”。真实的朴实的话语，字里行间透出客户对我们的关心，我们还有什么理由不好好地训练。天气骤然炎热，但是我们想过没有，我们从小到大有过这样严格系统的训练吗？我们有过和来自五湖四海的兄弟姐妹站在太阳底下享受流汗的刺激吗？那叫一个爽。}

    _{兄弟姐妹们，新一阶段的疲劳期来临了，我们在保证训练的同时还要增加我们的体能，真的好担心。加油，努力，坚持。咬紧牙，闭上眼，向前冲，相信我们能行，相信我们能够交上一份满意的答卷！}