美好的一天终于又过了，今天上午的训练貌似大家的心情都不怎么好；有点低落，不知道是不是早上受罚的原因；今天的蛙跳对我们来说是个挑战，一个新的挑战；挑战一个接着一个，即便这样；我们也不会畏惧。挑战尽管来吧！我们不怕，因为只有不断的迎接挑战；战胜挑战，才会让自己迅速成长；变得更强大，更坚强。

训练，每个人都在努力的付出。不仅是我们，教官们；师兄师姐们。每天都在教导我们，我们是一个集体；要的是整体的好。一个人做的好并不代表整个集体好，大家都做好了；做的一致了，整个集体好了那才是真的好。把我们的团队精神发扬出来，让我们这个团队成为最闪亮的一颗星。

为了做好，亲爱的队友们；我们要加油。要坚持，坚持，再坚持。要努力，努力，更努力。没有最好，只有更好。相信我们会做得更好，更棒。