立秋的第二天。作为长沙长大的孩子，我感受到的一直是秋老虎的炙热，而在北方，则真正是四季分明，秋高气爽。值得一提的是，今天竟然下雨了，有种久违的亲切感觉。

中午依旧是跑步。我们男生今天要挑战的是负重十斤的七圈。前三圈是热身运动，汗水开始把背后的衬衣紧紧吸附在背上。到了第四圈，我开始觉得脚下有些沉。第五圈，我已经是有些喘气不顺畅。第六圈的时候，我只告诉自己，还有一圈就完事了。旁边的女生们都在为我们加油。咬牙挺住。当自己从场下下来的时候。我已经没有多余的力气说话了。站在树下，我慢慢感受自己心跳趋于平缓。等我低头时候，我才发现自己脚下竟然出现了一滩水！再顺着旁边小芝利同学的眼光，我看到了我整条领带湿漉漉的悬在自己脖子上，汗水沿着它滴滴答答的往下掉。

记得当年马克思在图书馆看书，椅子腿把地板磨出两个洞来的故事。那是真的铁杵磨成针的奇迹。而今天，对我而言，这一地的汗水则是超越自我的真实反映和见证。这一辈子，我不知道我是否还有机会流这么多汗水，也不知道是否还有机会拥有这么多的战友！但是，拥有这样的经历，值了！

下午轮到我去照顾战友威王，我也顺便出去走了一圈，今天理发回来时候觉得自己神清气爽。而更加让我惊喜的谭姐的“赞歌”，我的网页建设让被采纳了。对于网站建设还有许多需要学习的地方。自己的一些小小的建议能够得到赞成很是惊讶。不管怎么样，我会继续加油的！大家一起努力！