吉特巴舞蹈的练习已经到达了一个火热的阶段。动作熟悉之后当然就是找感觉的一个过程。当然，这个感觉可不是那么好找的，摸不着也看不着，着实让我们困惑了一阵子。几天的练习似乎并不有太大的进步。

下午照常进行舞蹈练习，先是把甜蜜蜜的那种优雅的感觉找了遍。接着就是火热而奔放的吉特巴了。几遍过后，似乎依旧是平淡而无起 色。趁着休息时间，分析了一下原因，将老师跳的和我们跳出来的感觉比较一下，才发现，在同样的音乐节拍下，原来老师是过程短，停顿时间长。而由于我们的速度不够快，过程时间太长，停顿的时间自然就长了。找到原因之后，联想起踢正步的练习，如果要将过程上的时间缩短，停顿时间变长的话，沙袋练习是个不错的选择。

找到办法之后，队员们都跑到部门将沙袋拿了过来。五遍五遍的跳，虽然刚开始的时候由于沙袋太沉而动作变形，但随着跳的遍数越来越多，慢慢的也开始适应了沙袋的重量。就这样，一个下午的时间，腿下都戴着沉重的沙袋在练习舞蹈。

当有一天，我们将沙袋解下来的时候，相信肯定了身轻如燕了，脚下感觉肯定非常的好。速度一旦加快了，感觉自然就出来了。

沙袋舞蹈练习，让我们越发有激情。相信在这样的训练方法下，我们能够将舞蹈跳的更好，将奔放而火热的吉特巴得到完美的展现。