从今天开始了，我们的熟悉而且不能熟悉的训练科目了——军姿、跑步等。新年的喜悦可以在大家的脸上或身体上展现出来，那一块、那一圈，不断刷新着自己的体重，为我们贮存了大量的能量——脂肪。

毋庸置疑我们的训练是有针对性的，主要是针对清明节。因为，每一个人在清明期间的发挥的作用相当大，所有要有一个好身体作为保障，这是基础。训练的附加产品就是减肥了，这效果应该是相当的明显。那可是大汗淋漓，华山过后开玩笑的说：“等我们跑完之后，体重可以降半斤了。”大家乐了，这减肥效果好啊！

跑的过程中，大家都在尽自己的最大努力，虽然有些人昨天才开始上班。今天就有这么大的训练量，但还都坚持到了最后。跑完全程。还有那军姿，面对作曲家王莘，那种感觉再熟悉不过了。每次的军姿都在最关键时刻望着那首熟悉的歌《歌唱祖国》，一直在激励着我们每一个人，坚持到最后一秒。向我们的身体不断发出挑战！