经常能听到身边的朋友说：“今天不吃饭了，减肥……。”其实光饿肚子，并没有达到减肥的目的。反而会让身体透支营养，造成亚健康的状态。我们每天的训练，就是为了能让我们有一个强健的身体，有了好身体，才能好好工作。

正常吃饭，不要刻意的去做节食。保证每天的锻炼，才是身体健康的根本。一切的事情都是以身体健康的前提才能去顺利完成。我们的工作也一样。好的身体能给我们带来愉悦的心情。也能使工作中有更充沛的精力去完成各项任务。

所以，不要刻意的不吃饭，要保证“吃嘛嘛香，身体倍棒”的境界。只有“身体倍棒”了，才能工作的更加出色。