听说今天实习生们开始练习齐步的摆臂了，心想他们练得还真快，可是够聪明，正好下午路过停车场，还看见他们再练呢，我在远处默默的关注着，一次又一次，不一会，就不知道摆了多少次了，看着他们这种坚韧不拔的精神真的很佩服他们。

下班后，我跟迪哥说他们真的太厉害了，迪哥这才告诉我，我看到的还只是很小的一部分，原来他们光练习摆臂就练了两千多次，这一下，我可真目瞪口呆了，不仅仅练习这么多次，还都是绑着沙袋在练习，一下午过去了，别说效果还真不错，听说，松开沙袋后，每个人的摆臂都是那么有力，再不像原来软面条了，而且高度都一样，看来他们的努力和辛苦不是白费的，有付出终会有回报的，相信自己，挑战下一个极限！