【积极心理学】常说“谢谢”，会使人变得有礼貌、有教养，对自己身心的健康发展，也是有好处滴！ 科学研究表明，生活态度积极向上，处处心怀感激的人，除了有更高的幸福感、更加倍儿棒的身体，与人相处的也更加融洽。感恩的心态 使他们有着积极乐观的生活态度，面对压力与困难时也能平稳度过。

【情绪调整法】发怒——是用别人的错误惩罚自己；烦恼——是用自己的过失折磨自己；后悔——是用无奈的往事摧残自己；忧虑——是用虚拟的风险惊吓自己；孤独——是用自制的牢房禁锢自己；自卑——是用别人的长处抵毁自己。放弃这些，也许才能更快乐。

【心语】你若不想做，会找到一个借口；你若想做，会找到一个方法。

【成功的力学】1.亲和力：亲和即人脉。2.决断力：果断决策、拒绝犹豫。3.执行力：执行是决策的接续。4.创造力：把普通变成非凡。5.前瞻力：洞悉先机、引领潮流、领先半步。6.凝聚力：像磁石凝聚进取的团队。7.辐射力：用品味和诚信征服市场和消费者。8.影响力：超越时间和空间！——李开复

【人生发展的“水桶定律”】一条锁链，最脆弱的一环决定其强度；一只木桶，最短的一块木板决定其容量；一个人，素质最差的一面，决定其发展。

【自我成长的5个贴士】1 最宝贵的不是你拥有的物质，而是陪伴在你身边的人。2 一时的错误可能导致一辈子的伤痛。3 控制自己的态度和情绪，不然你就会被它们控制。4 让别人原谅你是不够的，还要自己原谅自己。5 不能强迫别人来爱自己，只能努力让自己成为值得爱的人，其余的事情则靠缘分。