我们都有这样的一种感觉，就是当自己累的满头大汗气喘吁吁的时候，脑子基本上都是空白的，什么事都不愿意去想，就希望能好好休息一下。这是因为去动能唤醒右脑的功能，帮助我们迅速放下评判。而我们的情绪和评判恰恰是联系在一起的：人之所以会有情绪，是因为我们一直在评判，觉得这里不好，那里不满意，对现状不能接纳的人，就会有情绪产生。

放下自己评判心，那个东西没用，不如当你感觉不开心的时候去运动一下有利于自己想的通，有利于自己能放下评判心理，所以我们每一天的生活加油，快快乐乐就好，愚蠢的人才会去闲的没事评判别的人，别的事儿。