今天下午一点在大活动室，我们公墓男士们举行了一年一度的健身考核。由吴经理、谭经理、胡经理及刘经理一起来监考。他们身着白色T恤，下身穿着黑色的运动裤。

第一项内容是空中踏车。动作要领是身体平躺在地上，两腿卷屈，双手抱头，左腿向头部屈，同时右臂向左腿靠拢，右腿向前蹬。左右腿与左右手交叉完成。这个主要是靠腹部用力，别说平时的功夫还是相当好的，同志们在三分钟之内全部完成了200个的高标准动作。真厉害呀！

第二项内容是卧举杠铃。身体平躺训练椅上，双脚自然放下；双手握哑铃杠，手臂伸直举在胸前，手臂打直后放，手臂与身体平行时，以肘为轴继续下放哑铃，同样方式举回原位，一次举放算一个动作完成。这是练男人的臂力的。别看董力槐人瘦小，肌肉倒是不错，速度相当快呀！把我们几个女评委看的是“哇哇”直叫，目瞪口呆！琳哥一开始也相当给品牌面子，是用出了吃奶的劲儿往上撑，谭经理也在一边拼命喊“加油，加油”，结果琳哥倒下了。这穿透力的声音把人给吓倒了，汗呀。。。

最终，龙兄以一百分的成绩获得了本次的冠军。恭喜恭喜！