今晚跳舞过后，我们又开始了健身训练，之前的肌肉展示中，明显有很多人的肌肉还是没有出来（其中就有我）。出于这个原因，赵经理又通过强大的网络搜索，又根据我们每个人不同的身材制定了不同的计划，当然也有统一的热身运动。

说到这个统一的热身运动大家应该都挺熟悉的，就是跳绳，跳绳是一项最有效最经济的燃脂方法，这对我这样的有脂肪的人来说是最好不过了。不过这项听起来和看起来都挺简单的动作，在我实际操作的时候却显出了自己的笨拙，跳的方法总是不对，看起来有些不协调。再看人家谭哥，那跳起来跟玩似的，还能出挺多花样。听谭哥说，他高中时的跳绳比赛还得了第一名，他还告诉我：“这跳绳虽说听起来和看起来都挺简单的，但只有你真正掌握了才是真的简单，如果一直盲目的跳也是会伤着自己的。”

通过这件事儿，也让我知道了，不要盲目的自信，将很多看似简单的事物误以为是真正的简单，凡事皆有一定的规律，只有我们真正掌握了其中的规律，才能再说它简单。