在心理学上，人们把要记的东西用笔记下来而产生增强记忆的现象，称之为“备忘录效应”，日常生活中常说的“好记性不如烂笔头”就是备忘录效应的例证。使用备忘录还有一个更重要的原因是人的记忆能力十分有限。心理学家艾宾浩斯的“遗忘曲线”告诉我们一个遗忘规律：刚刚学过的东西，30分钟后，就遗忘了30%-40%，90分钟后，遗忘就达到60%-70%，即遗忘进程速度先快后慢，不进行复述强化，遗忘就趋于100%，不过记忆陕西了与时间有关系外，还与记忆材料的性质、要求等因素有关，也与记忆人的兴趣、能力等有关。

学习是这样，工作生活也有着相似的特征，这个体会非常深刻，最近电话少了，我和婷姐也没有之前那么忙了，干点啥呢！后面我俩决定看PS视频教学，百度收一些相关特效视频看，婷姐上“我要自学网”上看，我俩这两天在看这个，这样时间就过得快了。但到了第二天，再重亲动手去做昨天看的视频教学，就不知道怎么下手了，有很多地方就不知道了，就还得再看下视频才能知道。只有重复的去复习才会记下来。其实我们每天的生活也就是和各种人各种事情打交道的过程。有时候被繁多的事务缠搞得焦头烂额，最后还是一点头绪都没有。人的大脑都有健忘的特征，尤其是事情一多，常常会有一拍脑门才猛然意识到忘记了某些重要的事情类似的情况出现，可是时间已经过了。“每日备忘录”则是帮助我们记忆的一种手段。