我身高182cm，净重150斤。这个体重已经维持了两年多了，记得在高中时候那时候自己的体重、体型还是不错的，因为那时候是跑校生活，每天骑着自行车去上学，而在那时每周也有几节体育课，从高三开始感觉身体在微微发胖，也在开始走形。直到现在一直处于微胖中。我属于那种胃口不是很大，但是现在发现吃点就会发胖。不过凡事有两面性，有缺点才更有改正的动力，人生不就是一个追求完美，享受经历的过程么。

话说从今年7月份来到就一直在锻炼身体，而在最初的锻炼完全就是意志力跟惰性的挑战，每天要完成跑步及一些队列要求的计划，结果是每天都累的不行，对于身形这一块效果不是特别明显。不过从8月份以后的每天晚上跳舞和健身运动对我的身型有了改变，每天的汗水还是有了回报。从原来的只能做50个俯卧撑变到80，举哑铃从原来的30到现在的50，效果也是不错的，原来那满是肥肉的胳膊现在也有些肌肉了，而且整个人的精神状态也更好了。每天的锻炼按计划来着，同时也让我体会到每个动作，每组训练，都有它的精确方式，如果科学的锻炼，可以事半功倍。看着肌肉一点点隆起，洗澡前照镜子竟然也成了一种享受，让我自信满满。

体格的变化让我对以后的锻炼充满信心。虽然还有一些健身项目的克服还是很艰难，但是生活就是这样，有困难才有挑战，才有乐趣。健身不仅仅是身体的塑造，更是精神的完善和塑造。