集训这么几天了，每天必要的就是站军姿，站过一个多小时之后，就是一些基本的训练动作的复习，稍息，立正，跨立，立正，敬礼，礼毕，蹲起，这就是每天早上必练的动作，虽然练了这么多天，还是不怎么整齐，尤其是蹲起，这是我最大的问题，蹲的下去，站不起来，每每都是那样，导致全队的整齐度偏低。

下午就是体能训练，今天跑了九圈，自我感觉特差，腿一直使不上劲，就像是灌铅了似的，跑了最后一名，希望明天能跑下来。加油。

晚上的就是舞蹈训练，很感谢超哥的帮助，让我顺利过关。

明天的训练加油！