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早晚20分钟

公墓陵园行业博客-早晚20分钟         发布日期:2024-12-31          查看:1005

每年来参观的不少,赞赏环境服务的都不少,最让他们眼馋,啧啧声不停的,还是我们一个一个顺溜的小身条儿~羡慕真是有付出就有回报哩,不枉我们长年坚持不懈的训练,养成良好身姿习惯。

月亮节过后,一线的女生又增加了站姿训练项目,上班前、下班前20分钟站姿训练。后脑勺部、肩胛骨、臀部、小腿跟及足跟紧贴墙面,看着她们每天都在练习,回办公室我也小练一下,还没说,要保持以上动作要领,全身肌肉都得绷紧,20分钟下来还挺累,长此以往坚持训练,形成肌肉记忆,你要不抬头挺胸还不会走道了。

成功来自于每天的点点滴滴,坚持不懈练就7星级服务员。