今年来的时侯体重是160斤,目前体重是135。
以前别人都说我是20岁的年龄,30岁的肚子。因为我是来自内蒙的孩子,可能和家里的生活有原因吧,喜欢喝酒,喜欢吃肉。所以造就了我的“好身体”。那个时侯其实我不想减肥,因为我爸常说胖点有福,但是经我观察好像没有我那么大肚子的人,为了能够顺利的参加集训,进入工作,我开始减肥。
每天尽量的去控制自己的饭量,吃点就行,不吃饱,反正不饿就可以了,记得集训还没开始,每天晚上都是在跑步机上跑半小时。为了让自己的肚子下去,每次做仰卧起坐的时侯都在头后面加一个杠铃片。最初我连一百个仰卧起坐都做不完,因为晚上做完,早晨起床是个困难的事情。每天都不敢笑,一笑肚子就疼。还好我坚持下来了,现在我做多少肚子都不会疼了。凡事贵在坚持,只要有恒心,想要多苗条就可以多苗条。
月亮节,爸妈见我的第一反映就是我瘦了,给我爸妈心疼的呀,养了这么大,终于养胖了,我却要减肥。不过我虽然瘦了,但是结实了,现在肚子上的腹肌可以摸得出来,菱角分明。如果是看的话可以隐约看得见。继续加油……争取尽早让我的腹肌展现出来。
曾经我自己想过,如果是25斤猪肉,那是多大一块啊!
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