于是，我们开始跑了起来，刚开始时，感觉不错，我一边跑还一边哼着小曲。再看多哥，一声不响就是跑，并且呼吸匀称。大概过了七分钟的样子，这时我感觉出自己有点上不来气，胸口压的历害。再看多哥，除了步阀比开始快了之外，就没有别的反应。这时十分钟到了，我已经上气不接下气，也许是好久都没有跑过了，以后一定要多多的锻炼。这时我对多哥说：“多哥，行吗？”多哥就说了三个字：“行，继续！”。我那时刚想下去，这听他一说，这不能下去啊！死了都得跑！于是我就把心含在嘴里，一步步的跑着，看着时间一分一秒的过去。天啊！终于时间快到了，还有五分种。这时多哥突然说话了：“涛哥，我们领导说了，到最后一定要有一个冲次，挑战自己的极限，才能达到效果。”我这一听，不能扫了多哥的兴，我还HOLD住，玩命吧！也就跟着多哥冲。冲完之后，多哥走了来了，我爬下来了。涛哥再来三十个俯卧撑，有始有终吗！。我听完之后，面无任何表情的说了一句：“好”。于是乎我就趴在地上等着多哥做完。看到多哥做完之后，我马上就起来了，多哥这时又想说话，于是我马上说：“多哥，我还有事儿，小弟先走一步……我闪！

多哥你等我，我过完年之后又是一条好汉，那时相见之日，就是我们跑步之时。