有一句俗话：“习惯成自然！”这句话在我们日常生活中运用的频率较多。有些人在做某件事或在说话的时候，总是不自觉的露出了平常最为常见的习惯。所以，某种行为和嗜好成为习惯时，是很能改变的，这就我们常说的“习惯成自然”了。

      记得我没来安葬部时，那时也抽烟但不多，自从来安葬部后，看到大家都抽烟，自己的烟量也开始增加，现在每天都要抽上几根，不抽简直是太难了，已经成为习惯了。     

       习惯是日积月累所形成的。有些好的习惯能让人终身受益，但也有些不好的习惯，也会让人后患无穷。

       我有个坏习惯不管是工作还是生活上，时间安排上特别没规律，而且很长一段时间习惯在办公室睡觉（下班期间啊，白天睡特别痛苦），久而久之觉得那里睡特别舒服，虽然是坐着，多硬的椅子也难不倒我，有时也尝试去改，可到了宿舍就睡不着，有时睡的特别累，有时居然能彻夜不眠。习惯的东西是难以改变，但不是不能改变。要改变一些不良的习惯和嗜好，必须要有坚强的毅力，要有与自己身心作斗争的心理准备。