昨天听大家描述了一下跳健美操的乐趣，对女孩子而言这简直就是她们最喜欢的运动了！不但能实现她们减肥的梦想还能塑造出她们苗条的身材；所以对她们的吸引相当的大！之前也听男生对我说：“教官，别看你军训的时候嗓子都吼哑了才带动大家跟着你一起去做动作；你看你就不如人家张晨在台上，没吼就自己跳一下，完了台下大家都跟着跳！那激情老高了！”

听了这话决定自己去跟她学学，昨天轮到我们组学习，跳舞之前我在想：我这一身的肌肉，身体这么硬能学会嘛！跟着大家来到活动室刚开始就找准了自己的位置——后排角落；跟着音乐开始找拍，张晨好像也看出了我的难处,有意跳到我的前面，在她的带动下我也渐渐找到了感觉开始舞起来，舞着舞着不经意的发现自己怎么竟然舞到了最前排，而且还由于自己动作过大，占了别人老大一片地！直到最后，我一直在第一排自信的跳着，跳着。

快乐的时间总是很短暂的，在跳操的最后，张晨练我们做了健美操的呼吸法，通过这样的一种形式，让自己一整天的疲惫，浊气全部都排出了体外。

活力在健美操的带动下，越发的激昂向上，我们都变得越来越有激情。就是在以后不值班的时候也想跟着一起去舞动活力，因为，那样不仅能造就帅男靓女，更能激发我们内心的那种活力，让我们更加自信，更加有激情的为客户服务。