打开网站一看，全都是健美操的博客，看得你不由自主的运动起来，这两天我也在卖劲的跳操，有许多感受在此唠叨唠叨。

我从小跟家人相反，我没有乐感，刚来时晚上的跳舞成为比白天走一天还要累的活，在姐姐耐心的教导下好不容易学会了动作可就是踩不到拍上，真快急死人了。而我现在不一样了，跳健美操有许多是在踏步，跟着音乐一起踩着拍子跳起来，我虽然没有乐感，但两年来的“齐步走”让我现在可以迅速的把步子调过来跟着大伙一起踩拍子，这是我本次跳操最大的收获——用齐步走跟节拍。

健美操讲究挺拔活力，不能像个小老头似的弓着腰缩着背，一直要把腰挺得直直着，抬前挺胸的，所以我又得出个结论：健美操就是从脖子到腰保持军姿状态，四肢疯狂乱舞。用军姿来跳健美操。

再有一个就是面部表情，军训时要求特别的严肃，不许嬉皮笑脸，刚军训时这也是一个很大的难关，许多时候会让你忍俊不止，可挨几次训之后，也会乖乖的听话。而跳操却不一样，大伙累了可就没有任何表情，但今天张晨教练教了一招一字笑，使劲的把嘴咧开，没想到还挺管用，马上大伙面部又恢复到刚跳操时的兴奋状态。现在我们的面部表情可丰富了，该严肃时严肃该笑时立马笑开了。

这次从军姿到跳操，太好了，它们即有相适之处又有相反之地，正好可以互补，让我们全面的发展。