今天王教练又给我们进行了新的训练课程，对于我们这些男人们而言今天的确是真的有感觉了，我们热爱上了健身。

“我们今天来大幅度的训练课程，能行吗！”王教练说道。没有问题！此时大活动室内是雷声一片。吼吼吼加油！

我们做五组蹲抬哑铃，一、二、三……我们喊着做完每一组动作。大家热情高涨，接下来是更大幅度的训练，三组三十的俯卧撑，加上教练给我们指导的跳起俯卧训练，我们感受到了身体肌肉的酸痛，我们的汗水早已打湿了衣衫，我们坚持完成了两套训练动作。

此时身体到了极限，大家的汗水不断的落下来。我们没有气馁，加油，加油，加油，吼吼吼！最后三十俯卧撑我们一个人一个人的进行，我们为每一个俯卧撑的人呐喊加油，动作完成了，我们躺在地上，好爽！

“以后我们每天做三组这样的大幅度训练，然后我们就接着训练器材。”王教练话音未落我们同时孔了一声，没有问题！吼吼吼！

训练是辛苦的但我们是男人，男人就要对自己狠一些！这才是男人！男人们加油！