_{每天晚上的体育训练成了我们的必修课，每当这个时候大家都充满热情，惟恐比别人的差。动作能多做一个就多做一个，大家你追我赶。}

_{你看，只要训练开始，大家就脱去他们的上衣，露出身上的肌肉，不时的和别人比比，看看哪块比别人少。为了充分练好身体的每一个部位，不让一个地方“逃掉”，大家都是充分发挥自己的极限。每次训练完之后，大家都再“秀”一把自己的身材。来来，看看我的这地方肌肉又长大没有，来来你摸摸我的这个地方的肌肉又硬了没有，来来……“好好……，又长大了，又强健了……”“没有练好的地方，下次准是自己就跑去练了。”}

_{每次，快要下课时，教练都会针对我们刚才练的部位。有针对性的放松。因为训练时大家都是尽了自己的最大的努力，只有那个的时刻，心里才是最美的。只有肯付出的人才能真正的体会到那种感觉，可能就是我理解的极至之美吧！}