如果看电视，近三十年的习惯，首先会打开5频道。原因是，现在的连续剧、电影浪费生命，而体育赛事内容精彩、永远充满激情，最让我坚持的是5频道所承载的精神。 

精神一，遵循规则，服从裁判。所有的赛事都有比赛规则，运动员按照规则要求去训练，赛场上一切按比赛规则进行，不达要求会被扣分，违反规则会被警告罚下，之前的辛苦训练就白费了。裁判就是赛场上至高无上的终极法官。一切服从裁判的判决，即使有误判也要调整心态，意气用事一来没风度，最关键的是影响自己的发挥。 

精神二，突破极限，创造奇迹。竞技场上破纪录、创纪录永远是最激动人心的话题。运动员们创造了一个又一个的速度，一个又一个的高度。还能不能更快？还能不能更高？还能不能更强？是所有的运动员与教练共同努力的方向。他们突破的是自我极限，创造的是人类奇迹。 

精神三，万众一心，美丽心情。08奥运会博尔特打破保持了12年之久的200米世界纪录，鸟巢飘出“生日歌”9万多名观众共同为博尔特庆祝。环法自行车赛，一路上风景宜人，而近3000公里沿途最美丽的是风情四溢、充满激情的啦啦队。所有人都不是一个人在竞技，背后还有无数关注的目光，一起加油！一起喝彩！ 

赛事是短暂的（强调：看电视也是短暂的），但精神是永远的。