今天来了一位不一样的客户，之所以说不一样是因为别的家属是坐车来的，而这位年过70的客户则是骑着他的山地车来的，历时一个半小时的车程,我想对于一般年轻人来说也算是一项极大的工程。

  可是这位老人一路走来还真是脸不红，心不喘！一点也不像是70岁的人啊！那可真是精气神十足！详问之下才知道原来老人退休之后就一直坚持运动，才有了今天的这副好身体。

  为此教官还调侃我说等我老了也应该买一辆这样的车子运动一下。可老爷子却说：“你们啊要练就现在开始，不要等老了，那就来不及了！哈哈

  其实想想在，每天我们每个人都在不断的运动，早上我们起来出早操，一天都精神饱满，白天有时间我们就训练我们的正步和形体，晚上跳着活力四射的舞蹈。也就是因为我们在不断的运动，我们的身体素质才越来越好。人也越来越自信！

  现要终于明白为什么朋友们都夸我变漂亮了，原来变的不是我的外表，而是我内在的精、气、神，因为够精神，人才自信、快乐！