在园里值班的每天晚上，大家都一起在健身房里煅炼身体，对于我来说有些项目要和大家达到一样的水平还有些困难，虽然每天都在练习但是长进不大，前些天有次在双拉的时候，开始以为是35KG，尽全力做了几个，突然有人说今天怎么做45KG的了，于是立刻拉不上去了。

休息时感觉拉不上去的原因是心理上认为拉不上去，所以体现在行为上，这几天在拉的时候尽量不去想重量的问题，取得了很大的进步，看在做任何事情都一样的，首先要打破思想上的束缚，认为自己能做，那么就一定会成功，这可能也就是张总常说的自我突破精神，这样才能创新，才能进步。