_{今天晚上健身的时候，吴主管跑过来把两组人的健身动作和计划统一一下。}

    _{开始是热身，扩胸、压腿、展腹跳、小跑步……}

    _热了吗？

    _{热了！都出汗了。}

    _{吴教练就是好，时刻不忘调节气氛。}

    _{然后他一遍一遍的示范动做，讲解动作要领，还时不时的传授一下小技巧让大家受益匪浅，最主要的是坚持，挑战自己，挑战极限，把力气都用光，再恢复，再用光，再恢复，就长力气了。}

    _{最后大家躺在地上，闭上眼睛听吴教练的口令放松，效果是非常的好，短短的五分钟内，起码有一半的人睡着了。}

    _{真是太专业了。}