如何快乐？

△与人为善，不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待别人

△和卓越竞争而不是和人竞争，进步才是最大的胜利；与自己较量而不是和别人较量，战胜自己才是最大的赢家

△与其说是别人让你痛苦,不如说自己修养不够。不要发牢骚，不要总是把事情看的很严重，要有宽容和谅解的胸怀，不以物喜，不以己悲

△多与积极者交往，尽可能少与消极者接触，除非你能改变他否则你就要被他改变，不同的选择成就不同的人生

△帮助别人做些事，帮助别人会使你快乐，尤其在别人处于困境中时，“患难见真情”，你获得的将会远远大于你的付出

△如果你不给自己烦恼，别人永远不可能给你烦恼，你要好好的管教好你自己，不要去责备别人怎么样

△多讲点笑话，以幽默的态度处事，这样子日子会好过一点

△快乐只是一种心情，快乐就是一种心态，快乐是自己给的

△一个人的快乐并不是他拥有的多，而是他计较的少

△爱自己只会让我们更孤独，爱别人会让我们更快乐

△快乐有一点像感冒——传染得很快

    十个让自己快乐起来的好习惯:

1、不要试图在一天内解决所有的人生问题，让自己心平气和地将困难分解，先订出计划，一天前进一小步，逐步成功。

2、让自己的身体和心灵保持在活跃的状态，让自己充满快乐，不要躲在床上，或是用酒精与药物来麻醉和刺激自己，要知道，自怜和孤独只会让你的情况变得更糟。

3、试着不要拖延做事情，养成今日事今日毕的好习惯，你要尽可能地将手头的工作完成，并且每天做完一件你已经拖延至今尚未做完的事。

4、对别人谦恭有礼，不要总是用挑剔的眼光看人，投之以桃，报之以李，别人也就会以同样的态度对待你。

5、不要老是批评或责备别人，总是以正确者自居，因为你必须明白，有时需要改变的并不是他人，而是你自己。

 6、穿着优美整洁，以得体的仪表出现，外表的优雅，不仅能给你带来精神上的愉悦,更会增强你的自信心。

7、试着去帮助别人，不要认为自己的问题都还没有解决，根本没时间和精力去顾及他人，其实在帮助别人的时候，会使你忘却自己的痛苦，而且实际上也是在帮助你自己，因为，这是对你的一种挑战。

 8、鼓起勇气，去面对各种现实，也许你有过许多失败的经历，但不要害怕，勇敢地去面对这一切，要去念那本最难念的经，只有这样，你才能“修成正果”。

9、每天抽空做一些自己喜欢，可以令自己减压的事情，比如上网、听音乐，找朋友聊天，到户外散步，看电影等等。这样你的心情就会放松，睡眠也会更好。

10、为自己的明天构想一件美好的事情，憧憬和希望是一剂治疗心理疾病的良药，只有充满信心地迎接明天，才能使你的今天更充实。