^{_{每天在小晨教练的带领下，我们调动全身的每一个细胞，在悠扬的舞曲中翩翩起舞，跳舞是一种集运动及锻炼自身气质的有效方法，都必须挺胸收腹,头、颈、背、臂、腰、胯、腿、脚各部位联合协调运动,使动作挺而不僵,柔而不懈,实而不松,从而达到美的统一。}}

    ^{_{穿着新舞蹈服，舞动着我们无限的青春，看舞镜前面纠正自己的错误，每天跳半小时，大汗淋淋的感觉，特爽！消耗热量，维持身体的平行，调节压力，促进身心的健康，使工作学习与锻炼相融合，更多的找到快乐与信自！}}