很喜欢跟着“感觉”走，“感觉”一旦到位，也就做好了。

这个意识来源于本次的缓步训练，缓步要求手脚分离，手臂迅速打出，而脚步则由脚跟过度到脚尖，手与脚的配合没有固定的节奏，不是靠口令可以固定的。

开始接触有点头疼，没有头绪，一个问题出现，我总喜欢找寻他们之间的规律，因为我坚信万事万物总有可以把握的规律及特征，真正把握住了这个问题的最关键就会很好解决。

习惯使然，我重复不断的练习着缓步，也请求售后部同仁们介绍些具体的经验，经过与他们的沟通及自己的尝试，终于我的缓步开始有模有样，现在回想起来，其实这很简单，把握关键、不断练习、找到感觉，很简单，跟着“感觉”走下去肯定没错。

这里所谓的是一种理性的“感觉”，这种感觉是在实际过程不断操作与摸索出来的；正如与陶陶聊跳舞时说到：每一个舞蹈有其特有的特征，也就是这个舞蹈的灵魂，如果一下子能抓住这些最关键的东西，相信接下来的学习会很简单，也一定会跳得很好。

跟着感觉走，相信自已、走出自信。

_{^{视频：健美操（修改版）}}