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低血压从食补

公墓陵园行业博客-低血压从食补         发布日期:2024-12-24          查看:848
现在低血压的同事越来越多,为了保证工作的质量,除了正常的饮食外,我们还应该多注意去进行食补治疗,上网搜了一些,大家多多参考。

中医认为低血压病主要是心脾阳虚,阳气不足,血行乏力所致。因此,主要治则是温补通阳,佐以补脾健运。

1、每天坚持服用蜂蜜对低血压有很好的治疗效果。蜂蜜中含有非常丰富的微量元素,可以补充低血压人士缺少的身体元素,起到调节血压的效果。

2、营养方面应给予高营养、易消化和富含维生素的饮食:适当补充维生素C、维生素B族和烟酰胺(维生素PP)等。适当饮用咖啡、可可和浓茶,有助于提高中枢神经系统的兴奋性,改善血管舒缩中枢功能,有利于提升血压和改善临床症状。

3、参加运动和医疗体育:如医疗体操、保健操、太极拳、气功、按摩以及理疗等有助于改善心肺功能,提升血压。

4、另外乌骨鸡\红枣\猪心\韭菜都是升血压的好食物,一定要引起重视,强建的体质,才能保证正常的工作。