很多时候人们只注重身体健康而忽略了心理健康甚至是没有那个概念，参加工作之后也是来之后知道了心态的重要性，我们要使自己快乐起来，才能很好的享受工作享受生活。

面对现代的工作、生活、家庭我们总会有很多事情需要处理，这也需要我们时时刻刻提醒自己要随时清除心理垃圾，要像电脑维护一样每天360每天清明内存，使电脑运转更畅通更快速，我们人也一样如果内心的垃圾装的太多会阻碍我们前行的脚步，每迈出一步时内心都会给自己带来障碍而不能以一个良好的状态去面对所有的人和事，所以每当我们累的时候停下来翻一翻自己都装了哪些垃圾从而一件一件的抛除掉彻底清空轻装前行相信我们的每一步都会坚实有力！