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努力吧

公墓陵园行业博客-努力吧         发布日期:2024-12-26          查看:936
训练进行到齐步了,今天齐步就到训练收尾的时候了,上午看到状态还可以,欠缺的部分主要体现在立定的靠脚上和腿部的灵活性上,下午针对这方面训练,一下午的时间应该可以完成。这几天的训练主要体现在动作技术上和整齐度上的掌握,相对体能上的强度有所减缓,同时动作技术上加强提高了一些。还差的很远。接下来的三到五天主要还是在动作技术上加强训练强度,然后进入第二期的体能训练。

接下来的5天里所有人注意,不同动作当中的操作口号无论认何情况下都要大声喊出来,蹲下——彻停蹲、起停靠;转体——转停靠;齐步立定——12;同时,齐步注意一听、二看、三感觉,听,摆臂擦裤缝线的声意;看,用余光标齐排面;感觉,对型体动作的自我标准意误解。

大家努力。