舞蹈、健身是的必须课，不管有没有基础、哪怕从零开始这都是必须的，看着现在每个人都手舞足蹈的，舞上四、五支舞蹈小菜一喋，所有员工当中又有多少曾经是舞盲，刚开始时他们也会不断的说我不会、我不会，张总说：没有不会跳舞的，上舞蹈台了就都是舞者，只有你敢不敢上。在这句话的鼓励之下每个人都成为现在的舞林高手。

健身是男生的主要项目，看结果，看他们身上的肥肉越来越少，全部变成肌肉，六块腹肌鲜明可见，无不迎来女生的声声尖叫声。有这么一回，售后的男生集体出去理发，打开车门齐刷刷走下车，众人投来赞许的眼光，羡慕不矣，他们以为是哪个部队外出行动呢，后来才知道是公墓的，我们再去理发店员们都美美赞之。

能量在于平时的积聚，铅块沙袋分发到个人，用于每日的练习当中，刚开始明显有些吃力，可是在几天的训练之后已经可以忽视它的存在，因为已经习惯了这份力量，另外腿力、臂力也在无形中增长。看着大家健壮的身体一天天更有型，型男靓女们，厚积才能薄发，努力加油吧。