自己快不快乐就是要看你对生活是一个什么态度。对别人不宽容，受苦的是自己。被我们定罪的人多半根本不知道我们心里在想什么，他们照样快快乐乐的生活，选择原谅，情况会循一条神奇的轨迹转变。当我们改变了，别人也会跟着改变。

每天都看看自己的优点，把注意力集中于已经拥有的一切，而不是放在没有得到的东西上，遇到因难都要想着这都是暂时的，今天我改进了某个细节，这就是一个进步，慢慢积少成多，就会觉得生活一天天好起来。

生活在现在，无论昨天发生了什么，也不论明天有什么即将来临，我永远置身“现在”。我们要在生活的旅途中享受快乐，而不是把它留到终点再享用。

上次的培训课过后，才知道原来生活可以过得更加美好。境由心生，快乐靠自己决定，要把日子过成段子。