坚持锻炼是保持优秀身体素质的最好的方法。因为锻炼，使我们养成了良好地生活习惯；因为锻炼，使我们身体强壮，增强了体魄；因为锻炼，更使人心情舒畅，坚持锻炼就是一种享受，要是哪天没锻炼，一天都会觉得不舒服。

过年回家住太久了，回来长了一身肥肉，得抓紧时间锻炼，把原来的身材早点练回来。有句话说得好，你对自己的身体好，身体也对你好，只有这样身体才能真正成为你“革命”的本钱，而不是“被革命”的祸因。

总之，我们要好好紧锻炼，保持良好身材！