晚上舞蹈训练结束，迟迟不见小晨回宿舍，问罢才知小晨是加班训练去了。半小后，看见小晨大汗淋漓地回宿舍了，一边呼哧着热气，一边张罗着大家以后跟她一起运动。

此话一出，立马得到大家的大力支持。年假十几天没训练，感冒就趁虚而入了，吃药三天不管用，还就得打针才能好。看来这身体不锻炼不行了。

于是每天晚训结束后，我都要跟小晨一起一起跑步，然后再一起做仰卧起坐。每天锻炼半小时，不为减肥，只人锻炼身体。在运动中建筑起一个健康快乐的自己，在运动中感受一切值得高兴的事，让我们的生命因为它而精彩起来吧！

运动之中，我们体会到生命的可贵之处，感受到生活的快乐。青春不是永恒的，但运动却是永远的。运动没有年龄、身高、地位的限制，它会给我们健康，给我们快乐，带给我们世界最美好的东西。

运动不只可使我们拥有健康，更可以锻炼我们的思维能力。乒乓球让我们思维变的敏锐，篮球让我们懂得集体协作的重要性，舞蹈让我们增强肢体的协调性……这些所以的运动无一不是给我们益处的。

因为我运动，所以我快乐。通向快乐的阶梯正在等着我们去攀登，整装一下，我们出发吧！